いつまでも銀座が似合う
エレ女を目指しませんか？
いつまでも美しく上品でありたい
女性なら誰しも思うこと
いつまでも銀座が似合うエレ女を目指すなら
全部欲張りませんか？
栄養、トレーニング、ケア、ここに来れば全てが揃う
Message
当ジムは「お客様1人1人が自分らしく楽しくパーソナルトレーニング出来る場所を作りたい」という思いのもと、お客様1人1人が『特別感』を実感頂けるサービスを提供致します。 有効期限も3ヶ月からですので、短期集中での減量だけではなく、柔軟性や機能性アップまで、お客様のペースにて、ストレスなく確実な変化を成し遂げます。期間が長いため、生活習慣も改善され、卒業後も無料で食生活のアドバイスをさせていただきますので、リバウンドの心配もありません。 メニューもお客様1人1人のその日の体調や状態で作成する『完全オーダーメイド』。1人1人に真摯に向き合わせていただくことを大切にしておりますので、1日最大3名までの定員制。 ここでなら、本当に、落ち着き、安心し取り組み、生涯最高の体を手に入れ、そして、保ち続けることが出来ます。先ずは、お気軽に体験にお越し下さい。
強み
体質に合った栄養指導
簡易な唾液検査で、あなたの体質を徹底解析。美しさ・健康を保つ為に最適な食事プログラムを・あなただけの栄養指導を提供します。
ワークアウトプログラム
前職RIZAP含め500名以上のお客様を担当した経験を基に開発したメソッドと最新マシンで週1回でも効果を実感。ジムに来ている以外の時間の過ごし方が変わる運動指導を提供します。
トータルケア
無駄の無い身体に仕上げると共に、ジムを出た後の時間がさらに心身共に充実するよう、ワークアウト前後のケアを万全に行います。
お客様の声
会社員 Aさん
自信が生まれました
「スキニーデニムの似合う私になる」という目標を掲げ、4ヶ月間お世話になっています。ヒップアップ目的で、これまでもパーソナルトレーニングを受けたことはありました。ただ、がむしゃらに数をこなす根性論を追求したものが多い印象でした。他と違ったのは、質にこだわるトレーニング。スクワットひとつ、正しいフォームができるまで、何度も細かく指導していただけます。産後、運動不足になって、自宅で運動する習慣すらありませんでした。そんな私が、吉成さんのトレーニングを受けて2ヶ月後には、毎朝20分早く起きて、ストレッチと筋トレを自主的に行うようになりました。無理せず、日常のなかで取り入れられる課題を出して頂けるので、実践できます。 また、立ち方、歩き方が変わることで、自信が生まれました。週に一度ですが、継続して受けることが、確実に意識の変革に繋がりました！ありがとうございます！
自信が生まれました
「スキニーデニムの似合う私になる」という目標を掲げ、4ヶ月間お世話になっています。ヒップアップ目的で、これまでもパーソナルトレーニングを受けたことはありました。ただ、がむしゃらに数をこなす根性論を追求したものが多い印象でした。他と違ったのは、質にこだわるトレーニング。スクワットひとつ、正しいフォームができるまで、何度も細かく指導していただけます。産後、運動不足になって、自宅で運動する習慣すらありませんでした。そんな私が、吉成さんのトレーニングを受けて2ヶ月後には、毎朝20分早く起きて、ストレッチと筋トレを自主的に行うようになりました。無理せず、日常のなかで取り入れられる課題を出して頂けるので、実践できます。 また、立ち方、歩き方が変わることで、自信が生まれました。週に一度ですが、継続して受けることが、確実に意識の変革に繋がりました！ありがとうございます！
会社員 Aさん
会社員 Aさん
自信が生まれました
「スキニーデニムの似合う私になる」という目標を掲げ、4ヶ月間お世話になっています。ヒップアップ目的で、これまでもパーソナルトレーニングを受けたことはありました。ただ、がむしゃらに数をこなす根性論を追求したものが多い印象でした。他と違ったのは、質にこだわるトレーニング。スクワットひとつ、正しいフォームができるまで、何度も細かく指導していただけます。産後、運動不足になって、自宅で運動する習慣すらありませんでした。そんな私が、吉成さんのトレーニングを受けて2ヶ月後には、毎朝20分早く起きて、ストレッチと筋トレを自主的に行うようになりました。無理せず、日常のなかで取り入れられる課題を出して頂けるので、実践できます。 また、立ち方、歩き方が変わることで、自信が生まれました。週に一度ですが、継続して受けることが、確実に意識の変革に繋がりました！ありがとうございます！
ビフォーアフター
会社員兼個人事業主 A様
サポート力が最高です！
ベストボディジャパン出場への挑戦をしたく、パーソナルトレーナーさんを探していたところ、ご紹介頂き通うことになりました。 初めてのダイエット、初めてのボディメイクで右も左も分からない中お付き合い頂き、3ヶ月で体重約5キロ、体脂肪率は約6%落とすことが出来ました。 なりたい体型を目指してのトレーニング指導、LINEでの食事指導、何より目標に合わせて寄り添ってくださる姿勢など、本当にありがたいです。私がパーソナル以外で行うべき日々の生活習慣やトレーニングなども全て教えてくださいました。 トレーナーのお二人の素敵なところは、とにかく親身になって寄り添ってくださることです。トレーニングは必要あれば追い込んでくれますが、サポート力が最高です！
トレーニング内容
担当トレーナー：吉成
サポート内容の説明
トレーナー紹介
CEO 吉成題寿
サポートにあたりモットー：
目標達成にあたり、このようにサポートします！というメッセージ
■保有資格
NSCA認定CSCS
日本コア・コンディショニング協会認定トレーナー
健康経営アドバイザー
ジャパンウィメンズコレクション東京2022公認講師
三井住友海上あいおい生命保険株式会社法人
マーケット推進グループ専属講師
トレーナー 中川魁星
サポートにあたりモットー：
目標達成にあたり、このようにサポートします！というメッセージ
■実績
35名の顧客担当（2023年12月末時点）
企業向け運動指導3社
健康セミナー実施1社
ジムの紹介
一歩足を踏み入れれば、忙しい日常や 都会の喧騒を忘れてしまう、あなただけの空間。
お気に入りのBGMを流すことも、 室温を変更することも自由にできます。
『空間もあなただけの、オーダーメイド』
完全プライベートオリジナル空間で お待ちしております。
最新機器の導入
前職RIZAP含め500名以上のお客様を担当した経験を基に開発したメソッドと最新マシンで週1回でも効果を実感。ジムに来ている以外の時間の過ごし方が変わる運動指導を提供します。
アクセス
中央区銀座1-15-14 北村企業ビル4F
有楽町線「銀座一丁目駅」10番出口徒歩2分
全日6:00〜23:00（不定休）
料金プラン
あなたにぴったりのプランがきっと見つかる
月額回数券
毎週行ける日が決まっている- 食事指導
- セルフエクササイズ
短期集中プログラム
早く結果を出したい- 食事指導
- メンタルフォロー
- セッション9回/月
- セルフエクササイズ
末締め
月ごとで、行ける回数が違う- 食事指導
- セルフエクササイズ
よくある質問
A.入会金は¥22,000(税込)［永久資格］、それ以外は、基本的にはコース料金のみです。お客様のお体の状況、目的・目標、ライフスタイルに合わせた最適なプランをご案内させて頂きます。詳しくは、お問い合わせ時、もしくは、初回カウセリング時にご案内させて頂きます。
(※お客様のお体の状況、目的、目標に応じて、プロテインやフード、健康器具などをオススメさせて頂く場合もございます。その都度、担当のトレーナーとご相談下さい。)
A.お客様のお体の状況、目的、目標によって異なります。
大切なことは継続的に実施することですので、お客様のライフスタイルと照らし合わせ、無理なく続けられるペースをご提案させて頂きます。
A.現在の体組成やご年齢、ライフスタイル、トレーニングの頻度により個人差があります。また、目的・目標によってもトレーニングメニューが異なりますので、一概には言えませんが、姿勢の改善や、発汗量や体温の上昇といった体質の変化といった点は、トレーニング開始後数週間で実感される方が多いです。また、お腹周りの脂肪減少を始めとした体型の変化も同様に開始後数週間で、ヒップアップを始めとした筋肉の引き締まりは1〜2ヶ月ぐらいで多くの方が実感されます。詳しくは初回セッション時に、ご案内させて頂きます。
A.営業時間は6〜24時で、年末年始(12/31〜1/2)以外は、基本的には無休です。ただし、不定期に店休させて頂く場合がございます。
1回のトレーニング時間は、パーソナルの場合が50分(お着替え含め60分)ペアやグループ(3〜4人)の場合、80分コース(お着替え含め90分)もご用意しております。
持ち物は、飲料水(ミネラルウォーター以外を飲む方のみ)と室内用運動靴(お預かり可能、レンタルシューズも有り)のみです。
シャワーの利用は可能です。ただし、シャワールームが一室しか無く、事前に30分プラスでお時間を抑える必要があるため、ご利用の際は事前にお申し出頂いております。